«Что люди скажут?». Почему нам важно чужое мнение и что с этим делать

Чужое мнение, а говоря иначе, обратная связь, действительно важна для нас как реакция мира на нашу идентичность. Благодаря обратной связи мы видим себя глазами других, это позволяет нам развиваться, удовлетворять потребности и находиться в контакте с социумом. Поэтому иметь некоторую степень зависимости от чужого мнения вполне естественно.

Но, как это нередко бывает, естественная зависимость может перерасти в болезненную, когда мнение других становится для нас сверхважным и тотально определяющим наши поступки и мнение о самих себе.

Если вы больше сосредоточены на том, что о вас говорят другие, чем на происходящем внутри вас: собственных ощущениях, желаниях и целях и хотите это исправить — посмотрите это видео.

#МилаКудрякова #ЧужоеМнение #стыд


0:00 Вступление
0:18 Почему чужое мнение важно для нас
1:01 Чек-лист по проверке зависимости от мнения и оценок окружающих
3:12 Как и когда формируется зависимость от мнения других о нас (конечно, в детстве!)
5:48 Как выглядит нездоровая зависимость от чужого мнения
6:50 Тест, показывающий, как избирательно работает наше внимание
8:49 Что делать: «поменяйте бочку»
9:40 Акцентируйте внимание на людях, которые поддерживают вас
10:09 Поддерживайте себя сами
10:23 Вебинар про стыд и вину уже через 2 дня! https://mila-kudryakova.timepad.ru/ev...
Как стыд и вина участвуют в формировании болезненной зависимости от чужого мнения
10:59 Окружайте себя теплом и заботой


Instagram:   / mila_kudrya.  .
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook:   / mila.kudryakova  
Сайт: http://kudryakova.com