Скачать или смотреть 太陽礼拝/ヴィンヤサの「ダウンドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】

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ヨーコ・フジワラ2026年6月来日決定！
来日申込スタートは3月5日（木）12：00～
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ヨーコ・フジワラ先生とヴィンヤサを極めよう！シリーズ。
第3弾は、「ダウンドッグ」です。

1本目のチャトランガはこちらから
   • 太陽礼拝/ヴィンヤサの「チャトランガ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】  

2本目のアップドッグはこちらから
   • 太陽礼拝/ヴィンヤサの「アップドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】  

今回もテーマは、肩甲骨の使い方！
これまで2本の動画を見て下さった人は段々わかってきましたよね（笑）
そうVの字です。

あとは、きっと悩む人が多い「ハムストリング問題」についてもお話して頂きましたよ！

そんなヨーコ先生と始めるアシュタンガヨガ入門コースが、今月末から始まります。
0から始めて頂けるので安心ですよ～！
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アシュタンガヨガマイソール入門コース
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