Zacznij prawidłowo oddychać! 🌬️ Jak to ćwiczyć? Nerw błędny, TRE

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Każdy z nas oddycha. Ale czy każdy z nas robi to dobrze? Jaką wybrać metodę treningową oddechu - metoda Wima Hoffa czy Butejki? Jak wygląda korzystanie z komory normobarycznej? I czym jest TRE?

PS. Patrzę w bok, bo tam mam podgląd na dużym ekranie na twarz gościa i odruchowo tam zerkałam :)

Link do mojego kursu o poprawie jakości snu - Szkoła Optymalizacji Snu: https://sklep.dlugowieczni.pl/szkola-...

Jakuba znajdziesz tutaj ⤵️

https://silaoddechu.pl
  / jakub_matt_sila_oddechu  

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ http://darialukowska.pl
✔️   / formanazycie  
✔️   / daria_formanazycie  
✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE

Kontakt ze mną: [email protected]