โยคะกระชับก้น กระชับต้นขา 🔥

วันนี้กวางพาไปสร้างกล้ามเนื้อก้นที่กระชับกลมกลึง และต้นขาที่สวยงามกันค่ะ นอกจากนี้การฝึกกล้ามเนื้อก้นยังช่วยในเรื่องของคุณภาพชีวิตทำให้เราเดินเหินได้คล่องขึ้นด้วย ฝึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของเรากันนะคะ 💃🏻

😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์

🌿 สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ดูรายละเอียดคอร์สโยคะออนไลน์และสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
🌿 ติดตามกันในเฟซบุ๊ค:   / pordiporyoga​  
🌿 ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com