Importance of Repetitions in Training

Hello everyone, In this video, we are showing about repetition work, How much repetition you have to take for muscle gain, muscle strength, and muscle quality, during training, People doesn't know about this, This is our experience from last 32 year if you follow this, You will get results, Thank you

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Hola a todos, En este video, mostramos sobre el trabajo de repetición, cuánta repetición debe realizar para ganar músculo, fuerza muscular y calidad muscular durante el entrenamiento, la gente no sabe sobre esto, esta es nuestra experiencia de los últimos 32 año si sigues esto, obtendrás resultados, gracias

Bonjour à tous, Dans cette vidéo, nous montrons sur le travail de répétition, combien de répétitions vous devez prendre pour le gain musculaire, la force musculaire et la qualité musculaire, pendant l'entraînement, les gens ne le savent pas, c'est notre expérience des 32 derniers année si vous suivez ceci, vous obtiendrez des résultats, merci