Come iniziare con l'Allenamento Ibrido | tutto quello che devi sapere

Vuoi diventare un atleta ibrido ma non sai da dove cominciare? Conciliare corsa e pesi non è semplice, ma non è nemmeno impossibile, anzi! In questo video vediamo una guida completa per comprendere come cominciare con l'allenamento ibrido, in modo che tu possa iniziare un viaggio in questo mondo con tutti gli strumenti necessari

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Ho un sogno, e lo raggiungerò un passo alla volta

00:00 introduzione
00:57 cos'è l'allenamento ibrido
02:09 l'allenamento ibrido è impossibile?
03:32 i pro ed i contro dell'allenamento ibrido
07:25 come iniziare con l'allenamento ibrido
10:57 come programmare in palestra
14:18 come programmare la corsa
16:31 che risultati puoi aspettarti





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