Slow Yoga Dos : Libérer et Renforcer le dos en douceur

Niveau : 🌙
Intensité : ☀️
Une séance de slow yoga tout en douceur pour relâcher les tensions au niveau des fessiers, des psoas pour libérer le dos, créer de l'espace et respirer.

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Vidéos complémentaires :
Yoga pour le dos :    • Slow Yoga Dos : Libérer et Renforcer ...  
Yoga pour un sommeil calme et apaisé :    • Yoga pour un sommeil calme apaisé et ...  

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A très vite sur le tapis
Namasté
Audrey