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QI GONG Poumon - Gros Intestin/ Renforcer son immunité/Qigong For Strong Lungs
❤️ Cours en ligne les mardis soir, autres activité à Bruxelles et en Bretagne : http://www.qigong-en-ligne.com
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Avec Dominique JACQUEMAY - Professeur de Qi Gong, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise (université de Shanghaî) & Nils Westerkamp - professeur de Qi Gong diplômé, expert en arts martiaux ceinture noir en Kun Fu.
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📕 + 📀Le livre de Dominique Jacquemay
"Qi Gong des Animaux Mythiques" Editions Guy Trédaniel :
https://www.amazon.fr/Qi-gong-animaux...
   • 🦝Qi Gong  des Animaux Mythiques/WU QIN XI/...  
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Le Qi Gong est un ensemble de pratiques chinoises méditatives.
La santé est essentielle au bien-vivre ! Les grands maîtres taoïstes ont mis en avant des méthodes subtiles ancestrales. Les bienfaits du Qi Gong des des exercices spécifiques du Poumon et Gros Intestin sont nombreux. Ils étirent les méridiens et comprennent des automassages sur des points spécifiques.
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Chaque séance de nos cours propose :
des exercices spécifiques d'attention à la respiration ;
de réaliser des mouvements corporels lents
pour assurer la fluidité au corps et son ancrage ;
de méditation pour calmer l'esprit.
Il vous apprennent comment mieux gérer le stress et comment assouplir chaque articulation les épaules, le dos, la colonne vertébrale etc.
Je vous propose aussi un programme d'assouplissement du dos.
Les muscles et les tendons s'étirent dans un stretching doux.
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Il existe différents Qi Gong : Qi Gong du matin, Qi Gong du soir pour mieux dormir, Qi Gong de le Femme, Qi Gong des Animaux, Qi Gong des Huit Brocart,...
Ainsi une conscience nouvelle s'établie en soi.
🙏 J'ai eu la chance d'apprendre en Chine le Qi Gong et la Médecine chinoise.
Je vous explique et vous montre, au fil des vidéos de cette chaîne, la juste pratique.
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📕 + 📀Le livre de Dominique Jacquemay
"Qi Gong des Animaux Mythiques" Editions Guy Trédaniel :
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LES CLEFS FONDAMENTALES DE LA PRATIQUE DU QI GONG SONT :
L’enracinement
L’intention
La méditation, le lâcher prise
Cette gestuelle énergétique faite en douceur permet de se détendre tout en préservant la vigueur.
Les mouvements de Qi Gong :
mobilisent l’énergie et le sang ;
favorisent le bon fonctionnement de nos organes et les échanges cellulaires ;
ils étirent les méridiens, les membres et les tendons.
toutes les articulations s’en trouvent lubrifiées et assouplies.
Le Qi Gong vous apprend comment assouplir toutes les articulations la nuque, les épaules, le dos. Série d'exercices de stretching des muscles et des tendons.
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