Como tratar joanete.

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Joanete é uma calosidade óssea que se forma no pé, e que está diretamente relacionada a compressão do nervo ciático na coluna lombar.
A maneira de reabsorver o joanete é afastando as vértebras até descomprimir os nervos, eliminar a tensão desses nervos, para que a comunicação entre o cérebro e o pé volte a condição de normalidade.
Para afastar as vértebras é necessário mudar hábitos de movimento e postura corporal.
Para mudar os hábitos você pode praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa alguns minutos por dia com acompanhamento especializado e personalizado.

Se você tem dores no pé leia esse texto https://vivasemdor.com/nervo-ciatico-...

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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