COMO "DESTRAVAR" O JOANETE

Nesse vídeo eu mostro 2 exercícios para "desbloquear" o joanete (hálux valgo).

00:00 A Causa do Joanete.
01:34 Como Melhorar: equilíbrio do corpo.
02:08 Como Melhorar: aparelhos.
03:18 Como Melhorar: fortalecimento.
03:45 Como Melhorar: destravar pontos chave.
04:18 Onde está o PROBLEMA.
05:09 EXERCÍCIO 1: Desbloquear a junta.
07:50 EXERCÍCIO 2: Esticar o músculo.

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- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
   • DOR NOS OMBROS  

- DOR NO JOELHO:
   • DOR NO JOELHO  

- DOR DE CABEÇA:
   • DOR DE CABEÇA  

- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
   • DOR CERVICAL (PESCOÇO)  

- DOR NO PÉ:
   • DOR NO PÉ  

- DOR NO BRAÇO:
   • DOR NO BRAÇO  

- DOR NO QUADRIL:
   • DOR NO QUADRIL  

- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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