Progresser aux TRACTIONS sans matériel | À la maison

Je vous présente mes techniques pour progresser aux tractions sans matériel et à la maison ! 🔥💪

Les tractions c'est un exercices de base en musculation et dans tous les métiers physiques. Si tu prépares un concours (pompiers, militaires, polices...) les tractions c'est souvent le point faible ! 🚨

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