Passage ceinture Orange Judo -Club Judo Jujitsu Duppigheim - Judo Club Obernai

Toutes les technique à connaitre pour le passage de la ceinture orange au Club de Judo Jujitsu de Duppigheim et au Judo Club Obernai


Tashi Waza (Techniques debout):

Koshi Waza : O Goshi Koshi Guruma Harï Goshi

Te Waza : Ippon Séoï Nagé , Moroté Séoï Nagé , Séoï Otoshi , Eri Séoï Nagé

Ashi Waza : De Ashi Baraï , O Uchi Gari , Taï Otoshi , Ko Uchi Gari , Sasae Tsuri komi Ashi , O Soto Gari , Hiza Guruma , Ko Soto Gaké , Ashi Guruma

 
Enchainements :

Tori : Celu
i qui attaque Uke : Celui qui esquive

Tori attaque Uke esquive

Tori réattaque
Ippon Seoï Nage Taï Sabaki Ippon Seoï Nage
Ippon Seoï Nage Taï Sabaki Ko Uchi Gari
Ippon Seoï Nage Taï Sabaki Seoï Otoshi
Haraï Goshi Jigotaï O Soto Gari
Haraï Goshi Jigotaï O Uchi Gari
Ippon Seoï Nage Jigotaï Ko Uchi Gari (Ko Uchi Makikomi)

Ne Waza ( Techniques au sol ):

Osaekomi Waza :


Késa Gatamé

Shio Gatamé

Kuzuré Gésa Gatamé

Yoko Shio Gatamé

Ushiro Gésa Gatamé

Taté Shio Gatamé

Makura Gésa Gatamé

Kami Shio Gatamé

On Gésa Gatamé

Sorties d'immobilisation :

3 sorties sur Kusuré Gésa Gatamé
3 sorties sur Yoko shio Gatamé

Retournements :


Uké Tori
à quatres pattes à genoux de face 3x
à quatres pattes à genoux de coté 3x
à genoux assis 2x
à quatres pattes à cheval au dessus 2x
sur le dos à genoux entre les jambes de Uké 2x