15 MIN Rückbildung Bauch Workout 🤍 / Beckenboden stärken übung 🤱 / Rektusdiastase Postpartum

Aloha wundervolle Mama 🤍
Dieses Workout soll dir helfen, deine Muskulatur des Beckenbodens zu stärken, besser zu fühlen & den gesamten Core Bereich nach der Schwangerschaft wieder zu festigen 🙌

Starten kannst du damit nach dem Wochenbett & ab dem Go von Arzt oder Hebamme 👌🏻

Wiederhole das Workout mehrere Male pro Woche 🙌

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden  basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung  eines fachkundigen Arztes erhalten.

Vielen Dank fürs Zuschauen,
Eure Patti 💕

#workout #postpartum #fitness

Danke fürs zuschauen 20 MIN Rückbildung Bauch Workout 🤍 / Beckenboden stärken übung 🤱 / Rektusdiastase Postpartum