Как убрать подсед в беге -

В рубрике "Исправление техники бега" мы рассматриваем ошибки в технике бега. В процессе разбираем причину ошибки и способ ее исправления. Улучшить технику бега и исправить ошибку можно только системным подходом за счет внедрения развивающих упражнений, СБУ и технических работ в рамках периодизации подготовки. В данном видео мы разберем ошибку "подсед в беге". Подсед бедром вызывает травмы коленного сустава, гипертонус мышц бедра, воспаление надкостницы. Исправление этой ошибки защитит вас от травм, сделает бег более быстрым и легким.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: [email protected]

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм -   / promanblog  
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog