O que é Psicologia Positiva: (Martin Seligman)

Qual é o impacto da psicologia positiva em nossas vidas. O foco nas influências positivas e como lidar com os sentimentos e emoções, pode nos trazer grandes benefícios pra nossa saúde mental.

Falo sobre Martin Sigman e sua teoria de bem estar
• Positive emotion (Emoções positivas)
• Engagement (Engajamento)
• Relationships (Relacionamentos)
• Meaning (Significado)
• Accompplisment (Realizações)
P.E.R.M.A. um acrônimo de 5 elementos que quando trabalhados levam ao bem-estar.
O que a psicologia positiva nos ensina e por que devemos aplica-la no nosso dia a dia.


CAPÍTULOS DO VÍDEO:

00:00 - INTRODUÇÃO SOBRE O TEMA PSICOLOGIA POSITIVA (MARTIN SELIGMAN)
00:30 - O QUE A PSICOLOGIA NOS ENSINA?
01:07 - FAÇA VALER A PENA (SE INSCREVA NO CANAL)
01:19 - QUAIS SÃO OS ELEMENTOS DA PSICOLOGIA POSITIVA?
03:24 - QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PSICOLOGIA POSITIVA?
06:05 - COMO SE BENEFICIAR DA PSICOLOGIA POSITIVA?
06:55 - O QUÊ A PSICOLOGIA POSITIVA NOS ENSINA?
07:37 - FINALIZANDO (SE INSCREVA NO CANAL)



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