Fortalecer las articulaciones de los hombros y codos!

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¡Buenos días a todos! En esta nueva sesión de "Más salud, menos estrés", les traigo un ejercicio exclusivo para fortalecer las articulaciones de los hombros y codos. Pueden realizarlo tanto sentados como de pie. ¡A practicar! Mañana es el Día del Padre en muchos países, queremos desearles a todos los padres un hermoso día junto a sus familias. ¡Feliz Día de los Padres!

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0:26 Intro
1:02 Introduccion de tecnica
1:03 Explicacion y demostracion de tecnica
5:08 Resumen y cierre

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