هذه هي التمارين التي ستساعدكم بمرونة الحوض

تمارين يوغا لفتح ومرونة الحوض واستطالة عضلات الحوض للوصول إلى وضعية Front Splits!
التمارين مناسبة للنساء والرجال من جميع الأعمار.

Hip Openers Yoga Flow for Front Splits!

مرحبا بكم في فيديو جديد على قناتي @MalakOnTheRoad! أنا ملاك أون ذا رود، رائدة أعمال ورحالة في رحلة اكتشاف الذات. أنا أيضًا متخصصة في مجال الصحة والعافية، وسأشارك معكم ممارسات صحية من خلال اليوغا، التأمل، وتقنيات التنفس وغيرها.
ــــــــــــ
تم التصوير في استديو The Yoga House
  / theyogahouse.sa  


اشتركوا في القناة لتكونوا على اطلاع دائم بآخر التحديثات والمحتوى العربي في رحلتي. ولا تنسوا متابعتي على إنستجرام للمزيد من القصص والتفاصيل:
  / malakontheroad  
ــــــــــــ
للتواصل بخصوص الأعمال، يُرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني:
[email protected]