Intensives postnatales Ganzkörper Training | Fit & schlank nach der Schwangerschaft | KAYA RENZ

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Als Orientierung: Bei diesem Dreh war ich 4,5 Monate postpartum!
Da sich so viele von euch ein postnatales Fullbody Workout gewünscht haben, habe ich euch was Schönes kreiert! Ihr solltet auf jeden Fall eure Rückbildung absolviert haben und das GO für Sport von eurem Frauenarzt oder eurer Hebamme haben.
Dieses Ganzkörper Training ist wirklich intensiv. Also legt bitte immer Pausen ein, wenn ihr euch danach fühlt!
Also ich würde sagen: Los geht´s. Ganz viel Spaß ihr Sporthasen!

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