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Описание к видео 【朝ヨガ】一日の土台をつくる30分｜拭く瞑想つき

暮らしの中に、ヨガと瞑想を。
呼吸・体・心を大切にする人のための
やさしいヨガをお届けしています🌿

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💡 ヨガ＆拭く瞑想が気になるあなたへ

📅 毎週月曜
⏰ 8:00〜8:30（Zoom開催）
👩‍💻 週の土台をつくる朝ヨガ
　　＋拭く瞑想会開催中 💻✨

リアルタイム参加が難しい方も安心。
アーカイブ視聴が可能です。

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🌿 こんな方におすすめ

・頭の中が忙しく、考えごとが止まらない
・座って行う瞑想が少し苦手
・心のモヤモヤや焦りを感じやすい
・忙しくても、自分と向き合う時間を持ちたい
・掃除を「心を整える時間」に変えたい
・暮らしの中でヨガや瞑想を実践したい
・物の整理と一緒に、心もすっきり整えたい

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参加方法や最新日程は、公式LINEでご案内しています。

▼公式LINEはこちら
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