🛒ALIMENTS INDISPENSABLES POUR CUISINER IG BAS + liste de courses et menus à imprimer gratuitement

Quels sont les aliments indispensables à avoir pour pouvoir cuisiner à faible index glycémique?
Je vous propose de faire le tour de mes placards pour voir ensemble les 7 ingrédients basiques de l'alimentation IG Bas.
Des fruits et légumes, aux farines en passant par les bons gras ou encore les épices, on voit ensemble la liste des ingrédients incontournables pour manger équilibré au quotidien.


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RESSOURCES MENTIONNÉES
▸Pour résumer la vidéo, j'ai créé un document PDF à télécharger gratuitement.
Vous y retrouvez la liste des ingrédients mentionnés dans cette vidéo, mais aussi des liste de courses à personnaliser et des grilles de menus.
Pour le retrouver, cliquez sur lien suivant:
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A bientôt,
Albane 🤍







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