Perfekt zum Abnehmen❗️Alle essentielle Aminosäuren ⭐️viel Protein ⭐️ Hirserisotto ➡️ wenig Kalorien

Abnehmen mit Hirse kann sehr gut gelingen, denn das Getreide macht lange satt. Dieses Hirserisotto ist köstlich & steckt voller gesunder Mineralstoffe, die Deinem Körper nicht nur während der Abnehmzeit guttun. Das Rezept findest Ihr hier:

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Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben gehen…
Wir haben das selber in der Hand - es häng davon ab was wir uns auf den Teller packen …
Wussten ihr dass ihr euch sich eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt.
Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein -
In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht wie es oft ist schlapp und kaputt, deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich.
Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt.


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Zutaten:
Erbsen - Hirserisotto
125 g Gold Hirse
1 Stange Lauch fein schneiden
1 Schalote / 2 kleine Zwiebeln
250 ml Gemüsebrühe
150 g Erbsen
1 - 2 TL Kräuter Petersilie / Basilikum
1 Prise Steinsalz und Pfeffer
1 Prise Muskatnuss wer mag
3 EL Haferquark Oatly Frischkäse
150ml Hafermilch
Pistazien


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Vielen Dank

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💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
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