무릎 통증, 안쪽 아플때 자가운동, 테이핑 방법

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무릎안쪽에 통증이 있으신 분들에게 도움이 되는 정말 쉬운 자가 운동방법 입니다. 운동후 하면 효과가 배가 되는 테이핑 방법도 알려드립니다

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