Prana Apana için Nabhi Kriya / Korunma ve Pozitivite için İlahi Kalkan Meditasyonu

Bu kriya, öncelikle Göbek Deliğinde bulunan Üçüncü Çakra ardından da Kalp Merkezi üzerinde çalışarak prana ve apana dengesini kurar. Genel anlamda kuvvet kazanılması, sindirim sisteminin ve karın bölgesinde bulunan kasların güçlenmesi, hafif seyreden depresyonun giderilmesi ve prananın şifalı akışının eller yoluyla geliştirilmesi için fayda sağlar. Bu set Kundalini Yoga ile Ayakta Kalmak (Keeping Up With Kundalini Yoga) kitabından alıntıdır.

Kundalini Yoga Aqurian Eğitmeni El Kitabı

Kendinizi korku içinde ve korunmasız hissediyorsanız daha yüksek duygularınıza ve duyarlılığınıza odaklanmanız güçtür. Evren bir düşman gibi, umursamaz ve duyarsız göründüğünde kötümserlik, çaresizlik ve umutsuzlukla dolmak işten değildir. Bu depresif haldeyken hayatın doluluğunu ve sunduğu fırsatları görmek imkansızdır. Sizi üzen sorunları çözmek son derece zordur.

Bu hisler, bedeni çevreleyen auranın zayıf ve küçük olduğu zamanlarda ortaya çıkar. İnsan aurası tüm yönlere doğru yaklaşık 2,8 metre kadar genişleyebilir. 1,2 metrenin altına düştüğünde ise depresyona girmeye meyilli hale geliriz. İçimizden ya da çevremizden gelen negatif düşüncelerle mücadele edemeyiz. Auramızı genişletebilirsek, auranın en dışındaki yay hem bir filtre hem de evrensel manyetik alanla bir bağlantı görevi görür. Bu, zihnimizden çıkan duygu ve düşüncelerin yoğun şekilde aktif karışımından oluşan auramızın bütünlüğünü muhafaza eden dış korumadır.

Aura geçici olarak genişletilebilir. Bunun bir yolu, Kalp Merkezi’nizin gücünü harekete geçiren bir iç çekirdek sesi kullanarak auranızla evrensel alan arasında bağlantı kurmaktır. Evrenin şefkati sizi yükseltir ve genişletir. Güçlükleriniz ve dertleriniz süresince size eşlik etmesi için bir İlahi Kalkan sağlar. Bu meditasyon tam olarak bunu gerçekleştirir. Bu meditasyonu düzenli olarak uyguladığınızda olumlu, korkusuz ve mutlu olursunuz. Siz hedeflerinizin peşi sıra yürürken sizi hiçbir şey durduramaz. Yalnızlık ve ruhunuzdan ayrı düşme duygusunu ortadan kaldırır.

MAAA sesi şefkate ve korunmaya yapılan bir çağrıdır. Bu ses, bir bebeğin annesine seslenirken kullandığı sestir. Burada çocuk olan ruhunuz, evren ise Anne’dir. Çağırırsanız yardımınıza koşacak ve sizi rahatlatacaktır. Evrenin akışını, yani Tao’yu hissetmek kolaydır. Sizin de bir parçası olduğunuz daha yüksek gerçekliğin ritmiyle uyumlu hareket ettiğinizde doğal ve hayat dolu olursunuz.

Kalkan kuvvetli olduğunda geçmiş eylemlerinizin etkilerinden de korunursunuz. Tanrı’ya ve gerçekliğe yüzünü dönmüş büyük bir gemi gibisinizdir ve geçmişteki eylemlerinizle yarattığınız dümen suyunuzun dalgalarından geçmeniz gerekir. Kalkan, sizi yaşamınızın gerçek görevi hakkında uyanık ve tetikte tutar

Yogi Bhajan tarafından 1971’de öğretilmiştir

KRI Aquarian Eğitmeni Kriya Kitabı

Kundalini Yoga Eğitmenlik Programı
250 Saat, Yoga Alliance
5 Ekim 2024 - 5 Nisan 2025
Seviye I

Kundalini Yoga Eğitmenlik Programı
100 Saat Yoga Alliance
Herkesin Katılımına Açık
1 - 7 Eylül 2024
Seviye II

13-16 Kasım
Rize Turu & Yoga Ruhu
Yeşilin ve Huzur Kalbinde
Hakoni Otel / 0 850 606 22 01
Bu etkinlik Tursab'a kayıtlı 8827 belge numaralı İTC İyi Tatiller Turizm Seyahat Acentesi aracılığı ile gerçekleşecektir

Dersi paylaşmayı, beğenmeyi, yorum yapmayı, alma ve verme dengesi için can dostlarına destek olmayı lütfen unutmayın. Teşekkür ederim. :)

Zuhal Özyurt Kundalini Yoga Okulu
KRI Kundalin Yoga Eğitmeni
Aile Dizimi Uygulayıcısı
Biliçaltı Arınma ve İç Çocuk Bağlantı
Online Ders ve Eğitimler
0531 712 70 13
Instagram @zuhalozyurtyoga
www.zuhalozyurt.com

Sevgilerimle