AÇÚCAR É BOM OU RUIM PARA ATLETAS E QUEM TREINA? | Quebrando vários mitos

O açúcar é frequentemente rotulado como “ruim” para a saúde. Já temos estudos que ligam açúcar obesidade, câncer, doenças cardiovasculares e morte prematura. Em contraste, os açúcares são rotulados como “bons” para os atletas durante o exercício. Se olharmos todos os produtos específicos para treinos do mercado, tipo gel, isotônicos, eles sempre contém bastante açúcar. E ai. “O açúcar é bom ou ruim para os atletas? Agora no FalaLu!

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @fala-lu  

➜ Se você gostou do vídeo, CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e ASSINE o canal!
➜ Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos!
➜ CONTATO: [email protected]

--------------------------------------------------------------------

🔻 Artigos de Referência do Vídeo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24493...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32326...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27707...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27152...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15212...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29305...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11976...

🔻 Vídeos Relacionados
Como reduzir o açucar do sangue    • COMO REDUZIR O AÇÚCAR NO SANGUE SEM M...  
Açúcar vicia?    • AÇÚCAR VICIA? | Quebrando o mito do a...  
Como se livrar do vício em açucar    • DICAS PARA SE LIVRAR DO VÍCIO EM AÇÚC...  
Vício em açucar    • VÍCIO EM AÇÚCAR | como nosso corpo po...  
Carboidrato atletas    • GEL, BEBIDAS ESPORTIVAS, ISOTÔNICOS E...  
Série BURN    • BURN - EMAGRECIMENTO, DIETAS E SAÚDE  
---------------------------------------------------------------------
REDES SOCIAIS
★ Instagram:   / lucianabphaddad  
★ Twitter:   / lucianabphaddad  
★ Linkedin:   / luciana-haddad  
★ Facebook:   / lucianabphaddad  
★ Clube Strava FalaLu:   / strava  
--------------------------------------------------------------------
NOSSOS APOIADORES
➜ Probiótica - pensada para quem busca o máximo desempenho utilizando o que há de mais tecnológico, com ingredientes de qualidade e alto grau de pureza.
Acesse: https://www.probiotica.com.br
Cupom FalaLu e tenha 20% de desconto em suas compras
Siga: @probioticaoficial
➜ Trilo Store - A marca esportiva de roupas e acessórios para triatletas, corredores, ciclistas e nadadores que buscam estilo, conforto e performance.
Acesse: https://trilo.com.br/falalu
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga: @trilo.br
➜ Kikos Fit - Aplicativo que oferece conteúdos fitness e treinos gratuitos em vídeo para fazer em casa, na academia ou onde você estiver. São mais de 450 aulas em diversas modalidades, aulas rápidas a partir de 8 minutos para encaixar em qualquer momento do seu dia.
Acesse: http://kikos.fit/app e treine com o melhor aplicativo fitness GRATUITO da América Latina
Siga: @kikos.fit
➜ Liti Saúde - A Liti é uma solução completa para perder peso e ser cada dia melhor com base na alimentação. Com tecnologia e medicina de precisão, tenha contato direto com a sua equipe médica no WhatsApp e em consultas mensais.
Acesse: https://www.litisaude.com.br/experien...
Siga @litisaude
➜ Dobro - suplementos e nutrição plant based
Acesse: https://www.soudobro.com.br/
Cupom FalaLu e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga @soudobro
➜ Jungle - Isotônico que leva apenas ingredientes naturais em sua composição. Sua fórmula exclusiva, combina sais minerais e carboidratos que proporcionam reidratação e uma reposição energética otimizada.
Acesse: https://www.positivemarket.com.br/
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga: @plantpowersuperfoods
➜ Farmácia Beleza e Saúde - suplementos e farmácia de manipulação
Acesse: https://www.belezasaude.com.br/
Cupom: FALALU10 (para manipulados, avisar no final da compra que vai usar o desconto FALALU10) e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga @belezasaudeloja

--------------------------------------------------------------------
WEBSITE
⇾ http://www.falalu.com.br

CURRICULUM LATTES
⇾ http://lattes.cnpq.br/5855858001138829
=======================================================
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.