De ce sforai si cum sa scapi de SFORAIT?

Sforăitul poate părea o simplă neplăcere nocturnă, dar, de fapt, poate avea consecințe semnificative asupra sănătății. Iată câteva dintre acestea:
1. Apneea obstructivă de somn (AOS): Oprirea și pornirea repetată a respirației în timpul somnului.
2. Risc crescut de boli cardiovasculare: Inclusiv hipertensiune, boli de inimă și accident vascular cerebral.
3. Perturbarea somnului partenerului: Afectând calitatea somnului și relația.
4. Probleme de concentrare: Datorate somnului de slabă calitate.
5. Iritabilitate și probleme psihologice: Cum ar fi depresia și anxietatea.

Este important ca persoanele care sforăie în mod regulat, în special dacă acest sforăit este însoțit de pauze în respirație, să consulte un medic pentru evaluare și posibil tratament. Tratamentul poate varia de la schimbări în stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate și evitarea alcoolului înainte de culcare, până la dispozitive de asistență respiratorie sau intervenții chirurgicale, în cazurile mai severe.

In acest material explic ce se intampla cand sforai, de ce sforai si care sunt solutiile

Time Stamps :
0:00 - Introducere.
0:24 - In clipul de azi.
0:42 - Sforăitul si efectele sale asupra sanatatii corpului..
3:47 - Anatomia sforăitului.
6:48 - Anatomia respiratie.
8:49 - Cauzele sforăitului și cum le putem remedia.
9:14 - Cauza 1: Greutatea în plus
13:29 - Cauza 2 : Obstructia nazala
18:30 - Cauza 3 : Alcoolul
22:09 - Cauza 4 : Poziția în somn
25:05 - Alte cauze
26:07 - Solutii pentru a scapă de sforăit.


👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.

Hai sa ne conectam!
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: [email protected]