Как убрать КОНТРАКТУРЫ или перегрузки икроножных мышц: РАСТЯЖКА объяснение!!!

Как избавиться от контрактуры или перегрузки икр простыми приемами растяжки? Узнайте в этом видео! Изучите простые упражнения на растяжку, которые помогут вам расслабить мышцы и улучшить гибкость. Получите максимальную отдачу от тренировок с помощью этого руководства для начинающих о том, как правильно растягивать икры. Не позволяйте контрактурам или перегрузкам ограничивать вашу работоспособность, начните укреплять и улучшать свою гибкость уже сегодня!



👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Станьте участником и помогите развитию этого канала:    / @mourglia  
👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏

👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia  



*************************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и специалистами по каждому вопросу. Это предполагает вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.