O passo a passo para você desbloquear a sua BARRA FIXA - STRICT PULL UP!

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Do iniciante ao atleta de elite, esses princípios do treinamento de força funcionam!

Siga essas recomendações e conquiste a sua barra fixa, para ser aprovado em um TAF, melhorar seu ginástico de barras no CrossFit e se tornar uma pessoa mais forte.

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