Прокачка за год. День 83

Описание к видео Прокачка за год. День 83

День 83. Тренировка длилась около 2,5 часов
тяжелка - рывок в сед
силовая - приседания со штангой на спине, выпады с гантелями
навык - отжимания в стойке на руках
интервалы - рывок гирь, подносы ног к перекладине, подъем и толчок гирь

Комментарии

Информация по комментариям в разработке