Прокачка за год. День 90

Описание к видео Прокачка за год. День 90

День 90. Тренировка длилась около 3 часов
тяжелка - рывковая проходка
небольшой челендж на силу хвата
силовая - приседания и выпады со штангой на спине
навык - отжимания в стойке на руках
комплекс - лыжи, махи гири, берпи, подносы ног к перекладине

Комментарии

Информация по комментариям в разработке