はじめてベリーダンス10『タテのフィギュアエイト＆エジプシャンツイスト』編　杉谷知香（有酸素エクササイズ）くびれ＆骨盤！ダンスでDIET

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ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第10弾！
『タテのフィギュアエイト＆エジプシャンツイスト』編

骨盤をしっかり引き上げタテに８の字を描く動作は腰回り、お腹周りの引き締め、さらにはウエストのくびれ作りにもぴったり！
美しくベリーダンスを踊りたい方も必見です。
http://www.aalanju.com

杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移転しました！）
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！初心者向け体験レッスンもあります！
http://www.aalanju.com

＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、2021年いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。

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