はじめてベリーダンス20！ヒップリフト

Описание к видео はじめてベリーダンス20！ヒップリフト

骨盤をしっかり持ち上げアクセントを付ける動作！ベリーダンスの振付にも取り入れやすい、
そしてウエストのくびれや骨盤の筋力UPにも最適な動作です！

杉谷知香のベリーダンス教室『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！
http://www.aalanju.com
武蔵野市や吉祥寺からもほど近い三鷹駅から徒歩１分！
新宿から約14分！立川・国立などのエリアからも通いやすいと評判です。

動画を見て実際にレッスンに参加したくなった方はいつでもお越しください。
初心者向け体験レッスンほぼ毎日体験レッスン開催中♪
https://coubic.com/aalanju/769325

オンラインレッスンは『トルチャ・オンラインフィットネス』の毎週水曜、
はじめてベリーダンス
ベリーダンスフィットネスの2本を担当中！（振付も作成！）
https://online.tipness.co.jp/

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