아침을 기분좋게! 모닝콜요가 l 하루가 잘 풀리는 운동 l morning yoga l 스트레칭

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하루를 술술 풀리게 하는 아침운동
선라이즈 ! 모닝콜요가 아침스트레칭입니다.
15분이라는 짧은 시간동안 찌뿌둥한 몸을 풀어주고
천천히 그리고 가볍게 에너지를 채워 하루를 산뜻하게 출발할 수 있도록 도와줍니다
요테가 매일 하는 동작들이기도 하니 믿고 따라와주세요!
오늘 하루도 행복하세요!

#모닝요가 #스트레칭 #아침운동


📌
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∙ 요가복 : 상의 - 뮬라웨어mulaewar / 하의 - 뮬라웨어mulaewar
∙ 요가매트 : 모아클래스


📌 주의사항
이 영상은 요가테라스의 개인적인 운동(요가)경험에 의해 자체적으로 시퀀스를 제작합니다.
재활이나 특정 문제에 대한 치료 목적으로 사용될 수 없습니다.
부상 또는 안전한 운동을 진행하기 위해서 개인적인 컨디션 체크 및 반드시 의사와 상의하십시오.
yogaterrace (요가테라스) 유튜브 채널은 이용자가 자발적인 참여로 운동을 수행하는 것이며
이로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다.
본인의 몸상태를 체크하여 무리되는 동작은 제외하는 등
안전한 홈트를 진행하시길 바랍니다.

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