3 PETITS DÉJEUNERS ÉQUILIBRÉS, PETIT BUDGET et SUPER FACILES | Petit-déjeuner Healthy & Vegan 🌱)

Voici 3 petits déjeuners équilibrés et petit budget

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°°°°°°°°°°°°°°°°° DANS CETTE VIDÉO °°°°°°°°°°°°°°°°°

Le petit-déjeuner n’est peut-être PAS le repas le plus important de la journée.
Mais il peut rapidement devenir le pire.

Parce que nos traditionnels bols de céréales, tartines de confiture ou viennoiseries à la Française, ce n’est pas franchement le top pour apporter de l’énergie au corps et au cerveau jusqu’au midi.

Et les Petits Dej’ healthy “classiques” c’est bien sympa 2 minutes…

Mais il y a quand même mieux à faire que des flocons d’avoine tout secs ou du fromage blanc 0% avec des fruits rouges décongelés.

Et qu’il n’y a pas non-plus besoin d’avoir les derniers super aliments en vogue sur les réseaux sociaux (qui coûtent souvent la peau des 🍑) ni de faire des trucs archi compliqués pour faire un bon petit déjeuner.

Par exemple tu peux démarrer la journée de manière gourmande, équilibrée et économique avec :

🥞 Un Pancake géant choco/banane moelleux à souhait.
🙄 Ou un porridge au four Pomme/cannelle, généreux aux douces saveurs hivernales.
🍫 Ou encore un Porridge tout Choco avec un cœur fondant au peanut butter 🤤

Dans cette vidéo je te partage donc 3 idées de #petits #déjeuners #équilibrés, petit budget et super faciles à faire.

Bon appétit !


00:00 Introduction
00:45 PORRIDGE AU FOUR pomme/cannelle
06:17 PORRIDGE au four à base de chocolat
09:45 PANCAKES Géant Chocolat/Banane
13:34 Budget pour les recettes


🎥 Montage : Clément Lutrand
   / @clementlutrand3107  

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