15 minut na posílení a protažení ramen

Описание к видео 15 minut na posílení a protažení ramen

V krátké lekci si posílíme a protáhneme naše ramena. Využijeme jógový pásek, yoga wheel a bločky. Pomůcky ale nejsou nezbytné, jógový pásek lze nahradit obyčejným páskem nebo páskem od županu.

Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке