Upoutávka k online kurzu Jóga pro začátečníky

Krásný den všem,

připravila jsem pro vás nový ucelený online kurz Jóga pro začátečníky.
Kde si můžete online kurz koupit? https://satorivia.cz/?page_id=766

Je vhodný:
Pro všechny, kdo chtějí cvičit jógu doma podle YouTube videí, ale nechtějí si ublížit, a potřebují se naučit základní jógová pravidla týkající se jak fyzických ásan, tak dýchání a práce s energií.

Pro všechny, kdo chtějí s jógou začít, ale lekce na YouTube jsou pro ně moc rychlé a nevědí, kam dát dřív ruku a nohu, a hledají srozumitelný úvod do světa jógy.

Pro všechny, kdo hledají ucelený jógový program, který jim ukáže, o čem jóga je a jak pro ně může být přínosná.

Pro všechny, kdo už s jógou začali sami doma, ale nejsou si jistí, jestli nedělají chyby, které by mohly při častém opakování uškodit?

O čem kurz bude?
- Vysvětlíme si, o čem je jóga.
- Proč je jiná než jiné sportovní aktivity.
- Na co myslet při fyzické praxi jógy.
- Jak je to v józe (i v životě) s dýcháním a energií.
- Ukážeme si, jaké jógové pomůcky vám usnadní začátky a proč je důležité je používat.
- Vysvětlíme si, jak může jóga zlepšit náš každodenní život.
- Naučíme se, jak díky józe zlepšit svoje fyzické i psychické zdraví.

Balíček kurzu Jóga pro začátečníky obsahuje celkem:
1 úvodní video
8 základních lekcí věnovaných ásanám
1 video o dýchání a dechových technikách
1 video zaměřené na cvičení, které nám posílí oslabené svalové skupiny, které jsou důležité pro správné držení těla

Kde si můžete online kurz koupit? https://satorivia.cz/?page_id=766

Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.