【ランニング】目指せ！アミノバイタル®マスター！！ アミノ酸の必要性・オススメの摂取タイミングを伝授【マラソン】

今回はマラソンでサブ３ランナーの湊とスポーツオーソリティ MARK IS みなとみらい店の小間さんが味の素(株)本社に潜入し、ランナーには欠かせないアミノバイタル®についていろいろと聞いてきました！

マラソン未経験者の小間さんがフルマラソン完走するためには必須のエネルギー補給の考え方や様々な種類のアミノバイタル®のそれぞれの目的や摂取タイミングなど、ぜひ参考にしてみてください！

▼今回紹介した商品
①アミノバイタル®プロ
10本入り
品番：838233
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...
30本入り
品番：216734
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...

・スポーツ時に大切なアミノ酸（９種類のアミノ酸含有ロイシン高配合必須アミノ酸）3800mgと8種類のビタミン配合。
・最新のスポーツ栄養科学研究から生まれたアミノ酸組成で、日々スポーツを続けたい方のカラダ全体のコンディショニングをサポートします。
・さっと口どけの良い顆粒状で、飲みやすいグレープフルーツ味(無果汁）です。
＜摂取タイミング＞
・トレーニングの前後
・試合の前

②アミノバイタル®パーフェクトエネルギー®
品番： 16AM-6200
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...

・持続性エネルギー源アミノ酸（アラニン+プロリン）5000mgと糖質を配合。
・後半まで途切れない全力のパフォーマンスを期待できます。
・水無しで飲めるゼリードリンクタイプ。
＜摂取タイミング＞
・運動前
・運動中

③アミノバイタル®アミノショット®
品番：36JAM84000
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...

・スポーツ時に大切なアミノ酸（BCAA＋アルギニン）3600mg配合の小容量ゼリー。
・アミノ酸は全力で動くために必要なたんぱく質の材料となるので、カラダ全体のコンディショニングに最適です。
・片手で開封できるので、マラソンや自転車など動きながらでもスムーズに摂取ができます。
＜摂取タイミング＞
・運動中

④アミノバイタル®アミノショット®パーフェクトエネルギー®
品番：36JAM85000
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...

・持続性エネルギー源アミノ酸（アラニン+プロリン）2500mgと糖質を配合の小容量ゼリー。
・後半まで途切れない全力のパフォーマンスを期待できます。
・片手で開封できるので、マラソンや自転車など動きながらでもスムーズに摂取ができます。
＜摂取タイミング＞
・運動中

⑤アミノバイタル®GOLD
14本入り
品番： 16AM-4010
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...
30本入り
品番：16AM-4110
https://www.sportsauthority.jp/shop/g...

・世界に挑む日本のアスリートを支える必須アミノ酸4000mg（ロイシン高配合BCAAなど）配合。
・最先端のスポーツ栄養科学に基づくアミノ酸配合で、ハードな運動後のリカバーをサポートします。
・飲みやすいスティックに入った顆粒タイプで、携帯に便利です。
＜摂取タイミング＞
・トレーニングの後

⑥アミノバイタル®コネクト
店頭限定商品です。ぜひお店に見に来てみてください！

・最新のスポーツ栄養科学から生まれた６種のアミノ酸ミックス（特許出願済）4000mgを配合した、理想の動きを支えるコンディショニングをサポートするスポーツサプリメントです。
・東京２０２０オリンピック・パラリンピック日本代表選手団専用品として世界に挑むトップアスリートの活躍を支えました。
・さっと口どけの良い顆粒状で、すっきりとしたレモン味です。
＜摂取タイミング＞
・ハードなトレーニングや試合の前後

▼過去の参考動画
「がんばれ！こまちゃん！」シリーズ
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ランニング初心者がフルマラソン完走するための練習方法～未経験者が４か月で42.195km走るのに何から始めればいいのか教えます！～
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【第4回】
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▼出演者
湊　瑛穂（みなと あきほ）

・日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー
・ランニング歴15年　マラソン完走回数27回
・自己ベスト2時間57分58秒(2018東京マラソン)
・大阪国際女子マラソンなどの国際マラソン出場経験あり
・トレイルランニング大会にも出場
・第9回ハセツネ30K 第4位入賞
・第25回ハセツネCUP 女子20代 第1位
・第10回房総丘陵・養老渓谷トレイル 30K 優勝

#ランニング
#マラソン完走
#アミノバイタル®

▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら
https://www.sportsauthority.co.jp/eve...


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