VÄLTÄ UUPUMUS/Oman motivaation johtaminen

Mitä jos motivaatio menee yli? Mitä jos on niin motivoitunut, ettei ymmärrä omia rajojaan ja jaksamistaan?
Uupumus on aivotyöläisen pahin vihollinen ja on erittäin tärkeää oppia huomaamaan hälyttävät merkit itsessään.

Viretila ei onneksi kulje suoraan auvosta ahdinkoon. Tervettä työn imua seuraa ylivire, ja kun voimat loppuvat, ylivire kääntyy alivireeksi. Alivireen lopussa on loppuun palaminen. Tällä videolla käymme läpi näitä vaiheita, jotta oppisit tunnistamaan merkit itsessäsi ja ryhtyisit tarvittaviin toimenpiteisiin palautumisen aikaansaamiseksi.

Video jatkaa oman motivaation johtamista käsittelevää videosarjaa. Sarjan aiemmat jakson alla olevista linkeistä.

Ensin lähteet, joita käytin videon tekemiseen:

📚Työn imusta: https://www.ttl.fi/tyontekija/tyon-imu/ (14.6.2021)

📚Työn imun ja työuupumuksen kehityskulut ja tarttuminen työtoverista toiseen (Jari Hakanen Riku Perhoniemi, Työterveyslaitos 2021. https://www.julkari.fi/bitstream/hand...

📚 Finlan blogi eri signaaleista: https://finla.fi/blogi/millainen-on-s...

📚Psykologi Liisa Uusitalo-Arolan kirjat Uuvuksissa ja Uuvuksissa -työkirja
-https://www.tuumakustannus.fi/Liisa-U...
https://www.tuumakustannus.fi/tuottee...

📚Uusitalo-Arolan blogiteksti vireistä
- https://www.tuumakustannus.fi/artikke...
- https://www.tuumakustannus.fi/tuottee...

📚Uusitalo-Arolan äänihaastattelut Ylen Akuutissa (syksy 2020)
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2020/09...


OMAN MOTIVAATION JOHTAMISTA KÄSITTELEVÄT VIDEOT

⭐️ Onko pakko tykätä työstään? Miksi motivaatio on tärkeä?    • Onko pakko TYKÄTÄ työstään? /MOTIVAATIO  

⭐️OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN OSA1/4: Miten motivaatio toimii?
   • Miten motivaatio toimii?  Miten motiv...  

⭐️OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN OSA 2/4: Autonomian kokemus
   • OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN  OSA 2/4:...  

⭐️OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN OSA 3/4: Kyvykkyyden kokemus
   • OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN  OSA 2/4:...  

⭐️OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN OSA 4/4: Yhteyden kokemus
   • OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN   OSA 4/4...  

⭐️ Miten säilyttää motivaatio haastavassa tilanteessa? / OMAN MOTIVAATION JOHTAMINEN
   • Miten säilyttää motivaatio haastavass...  


KIRJOJANI SISÄISESTÄ MOTIVAATIOSTA JA SEN JOHTAMISESTA

📚 Draivi - voiko sisäistä motivaatiota johtaa? (anteeksi, hirveän näköinen urli)
https://shop.almatalent.fi/draivi

📚Kohti - ketterän urakehityksen työkirja
https://www.tuumakustannus.fi/6834.html


Kurkkaa myös blogini, jos aihe kiinnostaa! Siellä on asiaa johtamisen ja organisaatioiden kehittämisen näkökulmasta.
https://www.karoliinajarenko.fi/blogi


LÖYDÄT MINUT SOMESTA

WWW: karoliinajarenko.fi
INSTAGRAM: karoliina_jarenko
FACEBOOK: karoliina jarenko
LINKEDIN: karoliina jarenko


Music licensed by Audio Jungle/Envanto.