Salbei, Kamille und Co. - welches Potenzial steckt in Heilkräutern? | Doc Fischer SWR

Gartenkräuter wie Arnikakraut oder Kamille helfen gegen Schmerzen oder beruhigen den Magen. Aber ist das schon alles? Welches Potenzial steckt in diesen und weiteren Heilkräutern?

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Dieses Video ist eine Auskopplung aus der Sendung vom 23. Mai 2022. Ganze Doc Fischer-Folgen inkl. Untertitel in der Mediathek: http://x.swr.de/s/docfischermediathek
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VORTEILE DER HEILKRÄUTER
Aus Heilpflanzen wie etwa Johanniskraut, Baldrian oder sogar Eukalyptus lassen sich Medikamente herstellen - sogenannte Phytopharmaka. Denn Pflanzen bilden viele Inhaltsstoffe aus, die sie für ihre Verbreitung und vor allem für ihren Schutz benötigen. Aus diesen oftmals antibakteriell oder antiviral wirkenden Stoffen lassen sich nebenwirkungsarme Medikamente herstellen, die auch den Menschen schützen können. Ihr Anwendungsgebiet reicht von Erkältungen bis hin zu Herz-Kreislauferkrankungen. Vor allem bei Atemwegserkrankungen jeglicher Art ist es sinnvoll, Phytopharmaka einzusetzen - beispielsweise bei Verschleimungen oder Bronchitis. Aber auch Prostataerkrankungen oder Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt sind mittels der pflanzlichen Arzneimittel behandelbar.

WIRKUNG DER HEILKRÄUTER
Viele Heilpflanzen wirken entzündungshemmend, denn häufig verfügen sie über Wirkstoffe wie etwa ätherische Öle, die desinfizierend wirken. In der echten Pfefferminze ist das Menthol und im Thymian Thymol. Kamille hilft bei Entzündungen im Mund-Rachen-Raum. Salbei, Thymian oder beispielsweise Melisse wirken blutstillend. Denn sie besitzen Gerbstoffe, die eine zusammenziehende Wirkung auf die Haut und Schleimhäute haben und so Blutungen verringern oder gar stoppen können.

FLEXIBEL EINSETZBAR
Im Gegensatz zu pflanzlichen Arzneimitteln, in denen viele verschiedene Wirkstoffe verarbeitet sind, ist in herkömmlichen Arzneimitteln meist nur ein Wirkstoff enthalten. Daher bringen pflanzliche Arzneimittel die Vorteile mit sich, dass sie an mehreren Stellen im Körper wirken können und flexibel einsetzbar sind. Zudem bilden Naturstoffe aus Heilpflanzen auch die Grundlage für einige klassische Medikamente.
Auf diese Weise können Heilkräuter und pflanzliche Arzneimittel bei schwerer Krankheit eine schulmedizinische Therapie mit herkömmlichen Mitteln zwar gut ergänzen, aber nicht ersetzen.

HEILKRÄUTER SELBST ANPFLANZEN
Wer Heilkräuter im eigenen Garten oder auf dem Balkon anpflanzen möchte, sollte darauf achten, den natürlichen Herkunftsort der Pflanze zu simulieren und ein geeignetes Klima zu schaffen. Dazu ist es hilfreich, wenn man weiß, woher die Pflanze kommt.

HEILKRÄUTER TEE ZUBEREITEN
Eine Kombination aus getrockneten oder frischen Kräutern wie Kamille, Melisse und Pfefferminze wirkt laut der Apothekerin Petra Schäfer nicht nur entzündungshemmend, sondern auch krampflösend, beruhigend und besonders effektiv bei akuten Beschwerden wie einer Erkältung. Wichtig sei, dass man beim Teeaufguss die Mischung mit kochendem Wasser übergießt, fünf bis sieben Minuten lang abgedeckt ziehen lässt, sodass die ätherischen Öle nicht abdampfen. Die Kräuter könne man dann abgießen und der Tee ist fertig!

Autor: Thimothy Wiehn
Bildquelle: Colourbox

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