Скачать или смотреть Raskausjooga: 7. raskauskuukausi – Harjoitus ilman välineitä

Tämä ihana joogahetki tukee raskautta, rentouttaa sekä vahvistaa kehoa ja mieltä. Harjoitus sopii erityisesti 7. raskauskuukauden äideille, mutta muista aina kuunnella omaa kehoa ja huomioida oma tasosi ja kuntosi.

Harjoitus ei vaadi mitään erityisiä välineitä – vain matto ja hyvä olo ☀️

Ihanaa, että olet mukana!
Namaste,
Niina

P.S. Muista tilata kanavani – se ei maksa mitään, ja samalla varmistat, että voin tehdä joogavideoita myös jatkossa! 🥰


Elämää Italiassa:

  / niinareinikainen_  

  / niina.reinikainen  


Kasvojoogaa:

  / _upliftyoga  


HUOMIO: YouTube-kanavallani olevat joogaharjoitukset on suunnattu terveille ja liikuntakykyisille aikuisille. Harjoituksia tehdään omalla vastuulla. Mikäli olet epävarma harjoituksen sopivuudesta tai terveydentilastasi, suosittelen, että kysyt lääkäriltäsi mielipidettä tai lupaa ennen harjoitusten aloittamista.