降低胰島素又減肥的超級食物 Diet and insulin resistance: Foods to eat TOP6

今天要和大家聊聊胰島素，並介紹六種降低胰島素、對抗肥胖、高血糖的超級食物，以及五款相對應的實用食譜。對於正在減重或者保持身材的我們，這集視頻絕對值得看完。

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