秋梨究竟该如何吃｜ 中医养生｜ 秋季是吃梨的时节，梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，适当多吃，对身体大有益处。梨，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；能生津，润燥，清热，化痰，解酒【老安谈健康

秋梨究竟该如何吃｜ 中医养生｜ 秋季是吃梨的时节，梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，适当多吃，对身体大有益处。梨，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；能生津，润燥，清热，化痰，解酒【老安谈健康

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

秋季，正是吃梨的好时节，梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，适当多吃，对您的身体健康大有益处。梨，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。
老安建议中老年朋友，可以多吃些梨，因为它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风等疾病，有一定的辅助治疗作用。

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒；因此当患有急性气管炎和上呼吸道感染的朋友，当咽喉出现干、痒、痛、音哑，或出现痰稠、便秘、尿赤的时候吃梨，均有良效。梨还有稳定血压和养阴清热的功效，所以患有高血压、肝炎、肝硬化病的朋友，建议也可以多吃些梨。
梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹，食疗功效，各不相同。

一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥、痒痛、干咳、烦渴、潮热等阴虚之症。
二、将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎的朋友，有滋润喉头、补充津液的功效。
三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

四、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。
五、用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗因痰火引起的胸痛、咳嗽。
梨好处虽多，但是性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚的朋友，不宜多吃；呕吐，大便溏，及产妇慎食。

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