【頸椎術後活動-頸部6大動作練習】

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【頸椎術後活動-頸部6大動作練習】
術後第2天可開始練習:
1.向右轉 2.向左轉 3.頭往上 4.頭往下 5.右側頭 6.左側頭。
🔺每個動作維持6-10秒，每次做完需【回正】才可做下一個動作。
🔺往上看這個動作若會擔心，可用手扶住脖子
#林英超醫師(超哥醫師)
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🎯提醒您實際治療方式、療效與術後照護會因個人狀況有所差異，需與您的醫師進行討論!

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