Gehirnjogging - Fingerübungen, um die kognitive Leistung zu steigern

Die Konzentrationsfähigkeit lässt nach und die Vergesslichkeit nimmt zu? Bringt euer Gehirn wieder in Schwung. Mit gezielten und einfachen Fingerübungen könnt ihr eure kognitive Leistungsfähigkeit wieder steigern und eure Gedächtnisleistung fördern. Alles, was ihr dazu braucht, sind eure Finger und die passenden Gehirntraining Übungen von unserem BLUEf!t Manager Lars.

00:00 - Einführung in Gehirnjogging mit Fingerübungen
00:34 - Aufwärmübung
01:05 - Schwierigkeitsgrad erhöhen
01:45 - Daumenübung
02:35 - Finger spreizen / schließen
04:10 - Hasenjagd Fingerübung
04:57 - Hase / Okay Fingerübung


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Fit im Kopf durch einfache Fingerübungen:
Um das Gehirn zu trainieren, braucht es nicht viel. Gerade im Alltag, ob zu Hause oder unterwegs, gibt es oft genug Möglichkeiten, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Durchblutung im Kopf zu fördern.

Lars zeigt euch im Video wirksame Fingerübungen, die ihr ganz einfach nebenbei machen könnt. Hand zur Faust, Daumen ausstrecken und beim Rannehmen den kleinen Finger abspreizen – bekommt ihr das koordinativ hin? Wenn es am Anfang nicht direkt klappt, nicht verzagen. Je ungewohnter die Übungen, desto besser für euer Gehirn. Ihr werdet merken, dass bei regelmäßigem Gehirnjogging eure Koordination und euer Gedächtnis verbessert werden. Probiert es aus und macht euer Gehirn fit ;)

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