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Скачать или смотреть 【倒立前転のコツ】倒立前転の上達方法を徹底解説!! ~器械体操、体育、マット運動~

  • さくしーど体操教室のYouTubeチャンネル
  • 2025-10-31
  • 1150
【倒立前転のコツ】倒立前転の上達方法を徹底解説!!  ~器械体操、体育、マット運動~
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Описание к видео 【倒立前転のコツ】倒立前転の上達方法を徹底解説!! ~器械体操、体育、マット運動~

マットの倒立前転のやり方(段階練習)を動画にしました。
倒立前転は器械体操(マット)の基本技で、今後上達していくための基礎になります!

習得目指してがんばってみてください!

〇倒立で失敗してしまう原因5選と直し方(初級向け)
   • 倒立が失敗する原因5選と直し方【今日から直せる練習付き!】  
〇倒立を1分止まるトレーニング方法
   • 倒立を長く止まれるようになるコツと、トレーニング方法解説 ~器械体操、チアリーディン...  
〇倒立歩行講座
   • 倒立歩行でたくさん歩けるようにするための練習方法【倒立のコツ】~器械体操、チアリーデ...  

【動画目次】
0:00 はじめに
2:00 ステップ①~ふりあげのスピードのコントロール~
3:19 ステップ②~倒立からフカフカマットにたおれこみ~
4:41 ステップ③~背倒立から起き上がり~
5:31 ステップ④~三点倒立から前転~
7:01 ステップ⑤~壁のぼり倒立から前転~
7:59 ステップ⑥~鉄棒などを支えに倒立前転~
9:14 ステップ⑦~段差ありで倒立前転~
11:08 ステップ⑧~フラットで倒立前転~
13:19 おわりに

◆チャンネル登録はこちら
   / @sucseedgym2021  

#体操 #器械体操 #体育 #新体操 #ダンス #アクロバット
【倒立前転のやり方】
【逆立ち】
【倒立前転 コツ】

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