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【倒立前転のコツ】倒立前転の上達方法を徹底解説!! ～器械体操、体育、マット運動～

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Описание к видео 【倒立前転のコツ】倒立前転の上達方法を徹底解説!! ～器械体操、体育、マット運動～

マットの倒立前転のやり方(段階練習)を動画にしました。
倒立前転は器械体操(マット)の基本技で、今後上達していくための基礎になります！

習得目指してがんばってみてください！

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【動画目次】
0:00 はじめに
2:00 ステップ①～ふりあげのスピードのコントロール～
3:19 ステップ②～倒立からフカフカマットにたおれこみ～
4:41 ステップ③～背倒立から起き上がり～
5:31 ステップ④～三点倒立から前転～
7:01 ステップ⑤～壁のぼり倒立から前転～
7:59 ステップ⑥～鉄棒などを支えに倒立前転～
9:14 ステップ⑦～段差ありで倒立前転～
11:08 ステップ⑧～フラットで倒立前転～
13:19 おわりに

◆チャンネル登録はこちら
   / @sucseedgym2021

#体操 #器械体操 #体育 #新体操 #ダンス #アクロバット
【倒立前転のやり方】
【逆立ち】
【倒立前転コツ】

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