CONDROMALACIA ROTULIANA - 10 EJERCICIOS y RECOMENDACIONES | Fisiolution

En el vídeo de hoy os hablamos de las causas de la condromalacia rotuliana con el que se define un desgaste del cartílago situado entre el fémur y la rótula. A seguir diez ejercicios y recomendaciones para tratar esta patología.
Suscríbete al canal de Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB

Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/fisiolution?...
Twitter:   / fisiolution  
Instagram: https://www.instagram.com/fisiolution...

Si te ha gustado este videos, NO TE PUEDES PERDER:
Ejercicios cuádriceps e isquiotibiales concéntrico excéntrico rodilla Fisiolution Las Tablas    • EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADER...  
ARTROSIS DE RODILLA ejercicios para evitar DOLOR    • ARTROSIS de RODILLA RUTINA de 6 Ejerc...  
Estiramientos miembros inferiores o MMII Fisiolution    • ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO IN...  

En el canal de Fisiolution puedes encontrar todo lo que quieres saber sobre la Fisioterapia y Podología. Videos de tratamientos con las tecnologías más innovadoras, consejos, ejercicios para todas las partes del cuerpo y mucho más.

Para cualquier consulta y más informaciones, visita nuestra web: https://fisiolution.com/
Sesión online fisioterapia: https://cutt.ly/RfcHP3L

#CondromalaciaRotuliana #EjerciciosRodilla #Fisiolution

Un saludo!
Hasta la curación y más allá!
0:00 INTRO
0:24 Explicación ¿Que causa la condormalacia rotuliana?
1:23 Isometría cuadriceps - Pierna
1:45 Mas cuadriceps ;)
2:02 Aductor , CORE y glúteo
2:30 ABD vasto medial
2:55 Aro pilates
3:16 Sentadillas pared con balones
3:40 Equilibrios
4:03 Bandas elasticas
4:50 Estiramientos pierna