Come vincere lo stress senza cambiare vita | Filippo Ongaro

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Viviamo tempi difficili. Lo stress non è mai stato così elevato come nella nostra società e in questo specifico momento storico. Lo stress fa male ma non è invincibile.

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00:00 | La soluzione non sta nel cambiare tutto
00:54 | Cosa ho appreso dagli astronauti
02:13 | 1°fattore per gestire lo stress
04:15 | 2° fattore per diminuire lo stress
05:41 | 3° fattore per ridurre lo stress
07:02 | Riconoscere il livello di stress
08:28 | Ricapitolando


Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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