Скачать или смотреть Rotina das 4H | Lancheira do marido, limpar e organizar a casa, fazer deliciosas refeições caseiras.

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♡Neste vídeo, compartilho a minha rotina das 4h da manhã. Uma manhã produtiva e leve em que preparo a lancheira do meu marido, organizo e limpo a casa e faço refeições simples e caseiras.
Você vai encontrar inspiração para começar o dia com disciplina, e propósito.
Inscreva-se e acompanhe minha rotina diária, cheia de organização e disciplina.
Obrigada por estar comigo mais um dia ❤️!
Até semana que vem!

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♡Assista também:    • 4h DA MANHà| Fazendo almoço do marido, li...  

PRODUTOS QUE USO
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📌Espremedor de Alho: https://amzn.to/3G8fPTl
📌Moedores de Sal e Pimenta: https://amzn.to/3GeJKcu
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📌Espumador de leite: https://amzn.to/45MSEqv
📌Espanador Extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa
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🔖 Arroz com Ervilha
Ingredientes
1 c.sopa azeite
1 cebola
3 dentes alho
1 xíc. ervilha
1 xíc. arroz
2 e 1/2 xíc. água
1c.chá sal

🔖 Bolo de Coco
Ingredientes
3 ovos
1/2 xíc. chá azeite
1 e 1/2 xíc. chá açúcar demerara
200 ml leite de coco
1 e 1/2 xíc. chá farinha trigo integral
1 e 1/2 c.sopa fermento em pó
Calda
200ml leite de coco
200ml leite
coco ralado para passar os bolos
papel aluminio 15x20
minha assadeira: 24x24cm

🔖 Torta de Carne Moída
Ingredientes massa
4 ovos
1/2 xíc. chá azeite
1/2 xíc. chá água
1 e 1/2 xíc. chá farinha de trigo integral
1 c.chá sal
1/2 c.chá pimenta-do-reino
1 c.sopa fermento em pó
Ingredientes do recheio
2 c.sopa azeite
1 cebola
3 dentes alho
500g carne moída
1 c.sopa vinagre
2 tomates
1/2 c.sopa sal
1/2 c.chá pimenta-do-reino
1/2 c.sopa paprica defumada
1 c.chá orégano
2 xic. mix (milho, cenoura, ervilha)
1/4 xíc. chá azeitonas
1/2 xíc. chá salsinha
1/2 xíc. chá cebolinha

Asse a 180 °C. por cerca de 30 minutos, até dourar.

🔖 Bebida Refrescante
Ingredientes
2/3 copo água de coco gelada
1/3 copo chá de hibisco gelado
2 rodelas limão-siciliano
gelo a gosto

Obs: uso xícara de 250 ml;
Você pode usar azeite ou óleo, açúcar cristal ou demerara, e farinha de trigo branca ou integral em qualquer uma das receitas.

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