Скачать или смотреть Andature - riscaldamento ginnastica

Riscaldamento a corpo libero di ginnastica utilizzando delle andature, prima di iniziare la lezione o una gara. Vi spiegheremo i vari esercizi sulle andature che dovrai fare per riscaldare ogni parte del corpo prima di iniziare ad allenarti. Potrai impararlo e farlo anche da sola/o a casa tua!

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