6Healthy meal recipes [Japanese and Korean food]

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ご視聴頂きありがとうございます･ᴗ･
ここ数ヶ月で自分でもびっくりする程の激太り...
日本ではダイエットと節約に最適な鶏胸肉ですが
私が住んでいる韓国では値が張る食材の１つ。
今回は韓国でも低価格で購入できる食材を使った
低カロリーなレシピ達です。
お時間ある時にのんびりお楽しみ頂けると嬉しいです🌷

┈ お品書き ┈
00:00＊オープニング
00:24 ＊たっぷり野菜と貝のトマトシチュー
02:23 ＊台湾風まぜそば
04:38 ＊蒸し野菜のビビンバ
06:43 ＊ベジキンパ
09:59 ＊冷凍トマトと茄子の蒟蒻冷麺
11:55 ＊純豆腐鍋
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   / ottowakumasan  
  / ihsm88  
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🎵Music provided by 보금대통령
Track : A Warm Wind -    • [봄바람 느껴지는 감성음악] A Warm Wind | 봄이 왔구나🌸  
Track:변하지 않는 것 -    • [피아노 감성음악] 변하지 않는 것 | 영화 같은 피아노음악  

🎵 massobeats - honey jam (freetouse.com)
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