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ㅣ내가 홀로 있는 방식ㅣ012. Flow Yoga. 60min. 균형 안에서 조화롭게 흘러가기. 중급 수련.🌱🌱🌱

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Описание к видео ㅣ내가 홀로 있는 방식ㅣ012. Flow Yoga. 60min. 균형 안에서 조화롭게 흘러가기. 중급 수련.🌱🌱🌱

안녕하세요. '내가 홀로 있는 방식'의 희준입니다.

이번 영상은 60분간 진행되는 중급 플로우 수련입니다.
하체 기반의 단단한 뿌리내림부터 복부 코어의 중심 에너지, 몸의 뒷면의 힘들을 느낄 수 있는 흐름으로 구성되어 있고요. 몸 전체의 힘과 더불어 부드러운 몸의 열림을 조화롭게 경험하시길 바라는 마음을 담았습니다.
자주 찾아오지 못함에도 여전히 함께해주고 계신 분들께 깊은 감사를 전해요.

부디 여러분의 홀로 있음에 도움이 되길 바라며,
사랑을 전합니다.

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